Was soviel heißen soll wie ... ahm ... Kreis-Meisterschafts-Wochenende - also sowie Salzburger Meisterschaften zB. :) 2 Tage, 2 Läufe - Lang und Staffel.
Nachdem ich krank war bin ich am Samstag, bei der Langdistanz, eine kürzere Kategorie halbschnell gelaufen um den Körper ein wenig zu testen. Ging überraschend gut :) Direkt zum 1. war schneller und auch die Haken zum 2. waren nicht optimal, ganz zu schweigen von der Ablaufrichtung vom 2er. Ich wollte ein bisschen Höhe sparen und nicht über den Hügel laufen ... dumme Idee - nächstes Mal genauer planen. Von dort bis ins Ziel wars recht gut. Paar Meter extra zum 5er und zum 7er aber nichts tragisches.

Nachdem ich mich in der Früh gut fühlte war der Plan die Staffel am Sonntag schnell zu laufen. Zum 1. bin ich nicht ganz sicher ob die Route die Richtige war. Evtl über rechts etwas schneller. Beim Verlassen des 1. bin ich eigentlich auch 90° falsch weg. Hätte Richtung Nordenosten weglaufen sollen. Zum 3er hinein wars vom Sumpf weg etwas unübersichtlich und prompt der Fehler - 1 Minute weg. Gestresst weiter zum nächsten. Nicht genau Karte gelesen und wollte Höhe sparen (dachte der stizt oben). Also komplett daneben gegangen - neben der falschen Route auch noch den Fehler gemacht (2 Minuten ca). 5 war ok aber zu 6 wieder die falsche Route genommen. Unten war ungefähr 2 Minuten schneller. Ich wollte wieder Höhe sparen (weil ich schon komplett fertig war), hatte aber den Graben nicht wirklich auf der Rechnung...! Von da bis ins Ziel wars dann eigentlich ok. Paar Kleinigkeiten wie etwas zu früh hinauf zu 9 und 10 und eine nicht ganz ideale Route zu 13. Von 13 bis ins Ziel bin ich locker gelaufen nachdem ich schon komplett erledigt war und keiner von hinten gekommen ist (bin letzte Etappe gelaufen).
Körperlich gehts offensichtlich wieder bergauf. Heute, Montag, bin ich nicht krank, nur noch immer unglaublich müde (nach 10h Schlaf...). Jetzt heißts Batterien aufladen. Am Wochenende ist norwegische Meisterschaft und dann geht es weiter nach Österreich. Lang und Staffel Meisterschaft laufen :)