Wie die meisten mitbekommen haben verlief meine Saison 2011 auch nicht wirklich nach Plan. Ich war ständig krank und hatte auch immer wieder mit kleineren Verletzungen zu kämpfen. Trotzdem habe ich über die ganze Saison gesehen 472h trainiert. Nicht wirklich viel aber unter den Umständen auch nicht so übel. 435h davon sind Ausdauer wobei ich auf 290h Laufstunden gekommen bin wovon wiederum nur 78h OL. Die OL-Stunden müssen ganz klar nach oben korrigiert werden wobei das natürlich auch von den Verletzungen und dem Kranksein beeinflusst wurde.
Nächstes Jahr soll es, nach 2 Seuchenjahren, wieder bergauf gehen. Meine Position an der Uni habe ich auf 50% reduziert und erhoffe mir dadurch mehr Zeit für die Regeneration. Ich bin der Meinung, dass das der springende Punkt ist. Ausserdem stehen 9h Schlaf täglich und etwas mehr auf den Körper hören auf dem Programm. Das Ziel ist es international für Österreich zu laufen. Mal schaun welcher Anlass es dann wird :)
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